現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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耳邊小迷你風扇嗡嗡響，感覺它還蠻厲害的。起碼，它在盡它的余力告訴我:堅持！夜靜了，外面的蟬鳴聲越發刺耳，大概是年輕，總能讓你有足夠的時間跟足夠的敏感去體會每一次成長在你身體里所發生的微妙變化。 21歲大學畢業，工作已有四年。說短不短，說長是不是又有些矯情。記得剛畢業那會，去明天小學代課，能否用:‘書生正氣，意氣風發’來形容當時的自己，不去計較得失，不去爭強好勝，只是再用盡自己的全力去做好當下的事情！為了生存。每天六點起床，由于是私立學校，基本一天都在教室。一群一年級頑童，每天四線三格再重復，每時情緒變化再觀察，每刻生活問題再關心，聲音嘶啞曾持續一月有余，細思苦想卻是這般滿足！曾被不會排隊形他們氣哭過，被一句‘老師節日快樂’所感動過，亦被雪中作樂所幸福過！現在，離開兩年了，這是我所懷念的。 人仿似總要為了一個夢想去做一些事情，不然你怎么能撐起你的欲望！生存過后是生活！16年，我走了縣里的人事代理。分在了自己的家鄉！我應該算的上是離家最近的孩子，過上了飯來張口的日子，是否美哉？離不開孩子，仿似從出生就為了他們而生似的，我教的四年級，倒數第一的班級！真的，沒有笨孩子，是鄉鎮教育的落后也罷，是變相形式的腐敗也罷，他們只是缺少，缺少去睜開眼睛看世界的機會，缺少的是生命路上的一個引路人而已！ 半年下來有了很大提高！我呢，心里有著一堵墻，考在編！年后缺少了很多對他們的關心，以至于，我竟然沒來得及跟他們好好的道個別，每次看到QQ上留言，:躊躇滿志憶往昔，留取影子自端詳！很多來不及，很多再腳下，卻只能是隔著屏幕的祝福，短短一年，送你們這一程，但愿未來你們都具有“披荊斬棘”之魄力！ 心里石頭落下來了，可以坦蕩讓別人叫一聲:陳老師了！曾以為朝思暮想的是天，曾以為觸手難碰的是全世界！現在呢，離家40多里地教書，沒有了隨時可回家的自由！我是慢熱性的，突然發現，我適應一個新地方，需要了多大勇氣！是不是一邊得到一邊失去，才是人生！總有一些時候才華撐不起欲望，入世即是俗人，想要跟別人俗的不一樣，亦不喜歡碌碌無為的自己，不喜歡漫無目的的自己，也不喜歡原地踏步的自己，但殊不知自己選擇的是一個一生的戀人，永遠止于平凡的事業！早已不再有‘這山望著那山高’的心氣，而更應該具有的是‘落紅不是無情物，化作春泥更護花’的無私。 夢想還是要有的，萬一實現了呢？言說者有言說者的悲哀，沉默著亦有沉默者的行走！但愿每一步的腳印，都能印證你的來過！ 【作者簡介】陳晨，山東莘縣人。現任小學語文教師。人就是要不斷攀登，希望自己在攀登的道路上不斷吮吸新的乳汁，鑄就更好的自己。 +10我喜歡
不知從什么時候開始，冬冬對身邊的事物充滿了好奇心。他5歲，是個正上幼兒園的孩童。 比如，陪爸爸到鄉下探望爺爺時，他會問：為什么公雞天亮時才打鳴？ 比如，媽媽讓他吃飯前先洗手，他會問：為什么吃東西之前要洗手呢？ 再比如，躺在大廳沙發盯著貓咪時，他會問：為什么貓咪喜歡玩毛線球呀？ 起初，大家還饒有興致地解答，遇到回答不上來的，還會特意上網查詢。 時間一久，孩子問題越來越多，問得多了，大家也就失去了耐心，對孩子的問題不以為然了。 某天晚飯前，冬冬跟在媽媽的腳邊問：媽媽，為什么蓮藕里有許多小洞洞，為什么蓮花也叫荷花呀？ 冬冬媽忙著炒菜做飯，壓根沒聽清楚冬冬的問題，搪塞道：冬冬，你去問問爸爸吧！ 冬冬走出廚房，徑直推開臥室門找爸爸，他用相同的問題重復問了一次爸爸。 冬冬爸正忙著玩吃雞游戲，此時戰事吃緊，10人的決賽圈，本隊還剩自己和一名隊友，他躲在草叢中屏息凝神，生怕敵人突然的偷襲。 “砰！”伏在草叢中的冬冬爸被敵方扔出的雷所擊倒。對于兒子的問題，冬冬爸根本無心回答，他眼下所關心的是，如何以樹木作掩體，等待隊友的施救。 冬冬以為爸爸沒聽清楚問題，加大了兩個音量重復問了一遍。 “噠——噠——噠”，冬冬爸挪動的身體已經被敵方發現，迅速遭遇補槍，冬冬爸尸體成盒，GAME OVER！ 冬冬爸摘下耳機，慍怒地吼道：“為什么，為什么，哪里就那么多為什么？你是《十萬個為什么》吧？” 冬冬受了委屈，悻悻然走出房間，獨自躺在了沙發上，一躺就睡過去了。 沒有人注意到，冬冬不再愛問問題了，也沒有人注意到，冬冬不再追著爸爸媽媽講睡前故事了。 也許，大家覺得冬冬長大了。爸爸媽媽拋給他一部平板電腦，他便獨自一人捧著電腦，一玩就是一天。 冬冬盼望的暑假來臨，他被爺爺接到了鄉下過暑假。整個暑假，冬冬迷上了爸爸玩的那款吃雞游戲。 他捧著平板電腦向爺爺介紹：爺爺，那個海島是軍事基地，這片海邊是G港，中間那塊房子多的地方是P城。 爺爺點點頭，滿意地夸贊：我孫子懂得真多。 “爺爺，我現在在跳傘，我需要先落地找槍，否則就要落地成盒咯。”冬冬雙眼不離屏幕，兩只小手在屏幕上左劃右劃。 爺爺早年當過兵，聽到槍時，興致盎然：“就你這動畫片里，還有槍？” “那當然了，你看這是AK47步槍，這是M416步槍，如果能把AK47步槍換成AWM狙擊槍，我的武器就無敵了！”冬冬自豪地說。 爺爺聽冬冬談武器時的神情，像極了年輕時帶過自己的老班長。 “現在的孩子懂得真多啊！”爺爺小聲嘟噥，他陷入到遙遠的軍旅回憶中，往事歷歷在目。 “你爺爺，年輕時還就真的摸過步槍啊！如果不是戰前身體出了狀況，爺爺可是要上中越戰場……” “爺爺，你等會兒再講故事吧。我從樓房里跳下時失血了，需要馬上尋找急救藥！。”冬冬匯報戰況，那神情簡直和老班長上戰場時一模一樣啊！ “好好，你先玩，你先玩！”爺爺思緒被打斷，忙不迭盯著孫子手上的平板電腦。 “不過呢，也不要緊，你看我現在打上一支急救藥，喝上一瓶飲料，就又滿血復活了！” 兩個月的暑假轉瞬即逝，幼兒園馬上迎來了開學，爺爺不舍地把冬冬送回了城。 送冬冬回城里的這天，冬冬爸媽都還在外地出差，冬冬回家后，第一件事情就是開始他的吃雞之旅。 “大吉大利，今晚吃雞！”深夜十點，冬冬結束了這一天最后一場游戲，獲得了整場戰爭的勝利。 他眼睛有點乏了，大腦卻異常興奮，放下平板電腦躺在床上便睡去了。 夢里，他再次開啟了自己的吃雞之旅。眼下，冬冬正在P城的一座樓里，四周布滿了腳步聲。 “不好，敵人要攻樓了，救救我救救我！”說時遲那時快，冬冬從樓里縱身跳了下去。 睡在一旁的爺爺被驚醒了，他摁下墻邊的開關開了燈，發現冬冬并不在房間。 爺爺喊叫：孫兒，孫兒。房子空空蕩蕩，無人回答，他找遍了整個房子，都不見冬冬的身影，老人家有點慌了神。 正猶豫要不要給兒子打電話時，他聽到樓下嘰嘰喳喳，透過窗戶，他看到樓底人影綽綽。 老人家蹣跚著進了電梯，從十樓下到了一樓，出了單元門，擠開圍觀的人群，眼前的一切他難以置信。 冬冬，正躺臥在血泊之中。 武毛先森，撫州作家協會會員，1991年生，2015年中文系畢業 +10我喜歡
今天下午上課，和2015級電子工程的幾位同學聊起來，掐指一算，我比他們大28歲，才想到我的高考過去了三十年，一代多人了。不得不承認，我們是長江的前浪，也許還有一點點潮頭，但是早已沒有了后勢。今天應景，臨時起意，回憶我的高考。 1987年的高考，安排在七月的七八九三天，在天門縣城里。我是理科生，考七門課：語文、數學、物理、化學、英語、政治、生物，語文數學滿分120分，生物50分，其他每門課100分，總分是690分。 教我們物理的，是劉學忠和魯德林老師。魯老師有著葛優式的額頭，滿滿的智慧，我寫的物理講義，有魯老師的影子。他給我的印象是不修邊幅，我凡是有不懂的，總喜歡在教室樓道里追著他問。八號上午考完物理，我們回到旅社，中午吃飯的時候，大熱天的，在走道里，大家在一起議論。澤惠學說物理考得真差，問我怎么樣，我說，我基本上都會做，應該還不錯吧，于是他嘆氣懊悔得不得了。其實，在我的印象中，那一年的物理很難，我也只考了60多分，不管我考得好不好，我考完一門丟一門，不再放在心上。 教我們化學的，是朱光義和王金芳老師，王老師名字聽起來像女士，其實是個男老師，我是他的課代表。考化學的時候，我輕車熟路，早就做完了，檢查了幾遍，在那里老老實實坐著，偶爾也會抬起頭來看一看，正大光明的，不是賊眉鼠眼。我讀書工作幾十年，眼睛的視力一直都是1.5，只是最近這幾年才下降了，我對這一點感到很自豪。當我抬頭的時候，我看到了坐在我前面的同學，他的最后一道題目的解答，和我不一樣。怎么回事？我做錯了嗎？于是，我再次仔細檢查，發現真是我錯了，于是改正，于是100分的化學，我考了97分。 英語，是我的軟肋，除了上課外，幾乎不曾聽說過一句，我倒是經常聽到，母雞下蛋了咯咯噠的聲音，所以我基本上是啞巴英語，完全是死記硬背下來的，也考了60多分。有一次鄭治貴老師教我們，C的發音是西，CCTV，西西TV，不是誰誰seiseiTV，并且我連Howdoyoudo這句常用語都不知道。有一次做練習，鄭老師把第一個do空出來，How()youdo?讓我們做選擇，be，are，do，did，will，should的一堆，我傻了眼，不知道選哪一個。 岳口高中，距離縣城約有二十公里，我們參加高考要出發的時候，教室里人聲鼎沸，十年寒窗無人問，一舉成名天下知，馬上要上戰場了，大家都有一點點興奮，有一點點血脈噴張。我從教室門口望出去，看到我的父親，趕了四五十里，從老家來了，來為我送行。我很不高興，覺得自己丟了臉，別人都沒有人送，為什么我要人送，再說，我們都是集體坐車去縣城，就趕過來看這么一眼？我那時候幼稚，不能理解，對父親發了脾氣，覺得他郎拖了我的后腿。 九號下午我考完了最后一門課，剛剛走出考場，我又看到我的父親和彭漢祥同學的父親在一起，在迎接我們，我不知道他們是如何知道我們的考場的。這時候，我們剛剛完成了一份滿意的答卷，沒有辜負家人的期待，打虎親兄弟，上陣父子兵，感受到的是無言的支撐力量。 華工540的分數線，我考了572分，我報了無線電技術專業。那個時候，我覺得能夠實現無線的遙控，真是很神奇。印象中，我是當年岳中第三名，對這一點，我沒有確切的把握。 高考，是我第一次住旅社，第一次在縣城里過夜，吃的住的，我沒有任何的印象了。拿錄取通知書的時候，我和父親一起到學校，晚了沒有回家的班車，我們回不去，教我們數學的方運發老師，留我們父子倆在他家里住了一晚上，而他自己當晚卻去天門去了，就這樣放心的讓我們在他的家里休息，那是我第一次住在城市的房子里。 拿回華工的錄取通知書，父母在麻洋鎮上買回去一個西瓜，晚上，我們一起乘涼，一起吃。母親說，這一次捉到了一條黑魚。黑魚，也叫財魚，顏色比較黑，肉多，有一點點兇猛。那時候，舍得買西瓜解暑，一年沒有幾次，那時候，能夠帶點葷、有小麻魚吃就不錯了，我們倒是悄無聲息地網住了一條大黑魚。 我想，不論是誰，一生中總要雄起一把，不論在什么階段，或者是做什么事。我的高考，就是我人生最輝煌的時刻，就算我考得不好，當時只要能夠上大學，對于我個人而言，其意義怎么說都不過分。現在的我，應該算是知識分子了，自從我讀高中了，我就有了午休的習慣，也正是有了午休，我的一天就分成了三個單元時間，上午、下午、晚上。 今天，我還想做一點總結。我要感謝我的父母，感謝我的老師，感謝我的同學，也要感謝刻苦努力的我自己。當年的同學們，很多已經功成名就；現在的我，記日記、寫講義、寫日志、抄紅樓夢、橫渡長江，這些萌發出來的芽芽，都是三十年前，埋下的科學與道義的種子。 我的高考，就這樣，它給了我信心，也給了我強大的心理承受力。 彭文標隨筆 +10我喜歡
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